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Produkt zum Begriff Fitness:

Balance Board Yoga-Training Fitness-Übung Stabilitätsscheibe

Merkmale: Perfekte Unterstützung 360-Grad-Drehung, lassen Sie Ihren ganzen Körper sich dadurch bewegen! Einzigartiger Ballpunkt für Fitness, Yoga oder re-healthy Training. 10-20-Grad-Neigung, um das Gleichgewicht zu finden und trainieren Ihre Flexibilität. Für Heimfitness und Bürogebrauch, geben Sie den Fuß in der Freizeit locker. Die hochfeste Konstruktion an der Unterseite kann 150 kg tragen. Spezifikation: Zustand: brandneu Material: Kunststoff Farbe: Schwarz+ Tragfähigkeit: 150KG Größe: Ca. 36 * 36 * 6cm / 14.2 * 14.2 * 2.4in Gewicht ca. 550g Paketliste: 1 * balance Board Etikett: Ja

Preis: 35.69 € | Versand*: 0.0 €

Schildkröt-Fitness Balance-Kissen

Das Balance-Kissen von Schildkröt konzentriert sich vor allem auf die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Hierbei ist es Gelenkschonend und für vielseitigen Übungen geeignet. Ebenso trainiert man zusätzlich den Gleichgewichtssinn, fördert die Durchblutung und baut schonend Muskeln auf. Rundes Balance-Kissen aus PVC (phtalatefrei) aufblasbar Massagenoppen 33cm incl. Minipumpe, limegreen Logoprint Im Karton Zur Steigerung der Balance, Koordination, Kraft und Durchblutung Speziell geformte Noppen erhöhen die Körperwahrnehmung auch zur Fußmassage geeignet Haben Sie noch Fragen zu diesem oder anderen Artikeln aus unserem Sortiment, schreiben Sie uns: email@ed-store.de

Preis: 22.99 € | Versand*: 0.00 €

Wii - Original Balance / Fitness Board + Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009 + Wii Fit Plus (gebraucht)

Original Nintendo Balance Board inkl. 2 Spiele   Features Wii Fit Plus: Trainieren Sie Körper und Geist! 50% mehr Inhalt als der Vorgänger Neue Yoga- und Muskelübungen 15 neue Balancespiele Persönliche Trainingspläne Zählen Sie Ihre Kalorien! Inklusive Multiplayer-Option   Features Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009: 11 verschiedene Aktivitäten und vier "Workouts" z.B.: Gewichtverlust, Krafttraining, Intervalltraining Lifestyle und Fitnesstipps von Jillian Kompatibel mit dem Wii Balance Board Mehrspieler fähig   Das Balance Board ist mit allen Wii-Konsolen und Wii Fit Spielen kompatibel. Es nutzt die Bluetooth (Version 1.2) Technologie und hat einen Hochpräzisions- Sensor. Es ist ein innovatives Gerät für die Wii, das einfach im Gebrauch ist und Spaß macht. Zudem ist es ein guter Weg, um nicht auf der Couch zu sitzen, sondern in Aktion zu treten. Es ist für alle Altersgruppen konzipiert, ob jung oder alt, mit größter Genauigkeit liest es Ihre realen Bewegungen. Es benötigt 4 AAA-Batterien.   Wii - Original Balance Board #weiß, perfekt zum Spielen!

Preis: 54.99 € | Versand*: 0 €

(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)

(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 23.20 € | Versand*: 0 €

Wie lautet der ganzkörper Trainingsplan für Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen ganzkörper Trainingsplan zu gestalten, der Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität anspricht. Ein effektiver Plan könnte beispielsweise aus einer Kombination von Kraftübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben bestehen, ergänzt durch Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren für die Ausdauer. Stretching- und Mobilitätsübungen wie Yoga oder Pilates können ebenfalls eingebaut werden, um die Flexibilität zu verbessern. Es ist wichtig, den Plan an die individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und regelmäßig zu variieren, um eine kontinuierliche Herausforderung zu gewährleisten.

Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?

Effektive Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Fitness-Training sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, Intervalltraining, um die Belastung zu variieren und den Körper herauszufordern, sowie Krafttraining, um die Muskulatur zu stärken und die Ausdauerleistung zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf wichtig, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen und die Ausdauer zu verbessern. Es ist auch ratsam, sich realistische Ziele zu setzen, sich kontinuierlich zu steigern und Pausen zur Erholung einzuplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.

Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Gesundheit und Fitness?

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und Fitness, da sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt, die für die Funktionen des Körpers benötigt werden. Eine ausgewogene Ernährung kann das Immunsystem stärken, das Risiko für Krankheiten verringern und die Leistungsfähigkeit steigern. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist entscheidend für ein gesundes und fitnesstes Lebensstil.

Wie lange geht so ein Training im Fitness Studio?

Ein Training im Fitnessstudio kann je nach Trainingsplan und Intensität unterschiedlich lange dauern. In der Regel dauert ein Training im Fitnessstudio zwischen 45 Minuten und 2 Stunden. Es hängt auch davon ab, ob man sich vor dem Training aufwärmt oder nach dem Training noch Dehnübungen macht. Manche Menschen trainieren auch länger, wenn sie mehrere Muskelgruppen an einem Tag trainieren. Es ist wichtig, dass man auf seinen Körper hört und sich nicht überanstrengt, daher sollte die Dauer des Trainings individuell angepasst werden.

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Wii - Balance / Fitness Board #schwarz (gebraucht)

Premium Balane Board - Und der Sportspaß kann beginnen!Das snakebyte Premium Fitness Board ist kompatibel mit Nintendos Balance Board und der entsprechenden Software, ob spaßige Fitnesstrainer, Skispringen, Skaten oder Balancespiele. Durch die solide Verarbeitung kann das Premium Fitness Board bis zu 180kg Gewicht tragen. Die eingebaute Digitalwaage fungiert ebenfalls als Personenwaage, ohne dass die Wii-Konsole dazu eingeschaltet werden muss.Features:Premium Fitness Board für Nintendo WiiKabellose Verbindung durch fortgeschrittene Bluetooth TechnologieBesonders schlankes und edles DesignDrucksensitive Waage mit vier SensorenMisst Gewicht und Körper-BalanceKompatibel mit Wii Fit und dem Balance BoardEingebaute elektronische Waage mit LCD Anzeige misst Ihr Gewicht auch ohne Wii Konsole

Preis: 59.99 € | Versand*: 0 €

Wii - Balance / Fitness Board #weiß (gebraucht)

Fitness Board für Nintendo Wii Das Snakebyte Premium Fitness Board ist kompatibel mit Nintendos Balance Board und der entsprechenden Software, ob spaßige Fitnesstrainer, Skispringen, Skaten oder Balancespiele. Die eingebaute Digitalwaage fungiert ebenfalls als Personenwaage, ohne dass die Wii-Konsole dazu eingeschaltet werden muss.   Ein vollwertiger Ersatz für das Nintendo Balance Board!   Features: Premium Fitness Board für Nintendo Wii Kabellose Verbindung durch fortgeschrittene Bluetooth Technologie Besonders schlankes und edles Design Drucksensitive Waage mit vier Sensoren Misst Gewicht und Körper-Balance Solide Verarbeitung, hardwareseitig geeignet bis zu einem maximalen Gewicht von 180 Kg (Nintendo lizenzierte Softwaretitel unterstützen nur max. 150kg) Kompatibel mit Wii Fit und dem Balance Board Eingebaute elektronische Waage mit LCD Anzeige misst Ihr Gewicht auch ohne Wii Konsole "Activity indicator lights" leuchten, sobald das Fitness Board belastet wird

Preis: 49.99 € | Versand*: 0 €

Rutschfeste Fitness-Trainingshandschuhe für Gewichtheben, Klimmzüge, Training, Fitness, Yoga, Gymnastikhandschuhe für M schwarz

Die Fitnesshandschuhe bestehen aus atmungsaktivem Stoff und Silikon-Grippern, um den Halt zu verbessern und Ihre Hände zu schützen. Eine gute Wahl für?Gewichtheben, Klimmzüge, Rudern, Training, Training, Fitness usw. Merkmale: Hergestellt aus Nylon und Polyester, atmungsaktiv und bequem. Silikongreifer verbessern den Halt und verhindern ein Verrutschen. Schützt Ihre Hände und vermeidet Hornhaut. Geeignet für Gewichtheben, Klimmzüge, Rudern, Training, Training, Fitness usw. Spezifikationen: Material: Nylon + Polyester + Silikon Farbe: Schwarz / Pink (wahlweise) Für dich: M / L / XL (wahlweise) Hand-Umfang: M: 18 - 19,5 cm / 7,1 - 7,7 Zoll L: 19,5 - 21 cm / 7,7 - 8,3 Zoll XL: 20 - 21,5 cm / 7,9 - 8,5 Zoll Gewicht: Ca.. 20g / 0,7 Unzen (1 Paar) Paketliste: 1 * Paar Fitnesshandschuhe

Preis: 8.39 CHF | Versand*: 0.0 CHF

Wii - Balance/Fitness Board #schwarz [Snakebyte] (gebraucht)

Preis: 34.99 € | Versand*: 0 €

Wie trägt ein Rudergerät zur Ausdauer und allgemeinen Fitness bei?

Ein Rudergerät ist ein effektives Trainingsgerät, das sowohl die Ausdauer als auch die allgemeine Fitness verbessern kann. Beim Rudern werden viele Muskelgruppen im Körper beansprucht, was zu einer erhöhten Herzfrequenz und einem gesteigerten Kalorienverbrauch führt. Durch regelmäßiges Training auf dem Rudergerät kann die Ausdauer gesteigert, die Muskulatur gestärkt und die allgemeine Fitness verbessert werden.

Wie kann ich meine Ernährung so gestalten, dass ich meine Gesundheit und Fitness verbessere?

1. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß. 2. Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und gesättigte Fette. 3. Trinke ausreichend Wasser, treibe regelmäßig Sport und achte auf eine angemessene Portionsgröße.

Welchen Einfluss hat regelmäßiges Training auf einem Fitnessbike auf die körperliche Fitness und Gesundheit?

Regelmäßiges Training auf einem Fitnessbike verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Es kann zu einem gesünderen Gewicht, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer besseren körperlichen Fitness führen. Zudem werden Muskeln aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck reduziert.

Wie kann man das Indoor-Cycling-Training effektiv gestalten, um die Ausdauer und die Fitness zu verbessern?

Um das Indoor-Cycling-Training effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, die Intensität des Trainings zu variieren, um die Ausdauer zu steigern. Außerdem sollte man darauf achten, die richtige Sitzposition und Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden und die Fitness zu verbessern.

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